Наборы
Фитнес
Фитнес

Для корректной работы сайта в вашем браузере должны быть включены файлы Сookie

Мы ценим ваше мнение. Оставьте отзыв о том, как проходит обучение.

38 слов
Изучить набор

Для тренировки слов добавьте набор на изучение

[ˈbɑː(r)ˌbel]

barbell

стойка ворот

car
[bent ˈəuvə pres]

bent over press

наклон вперед

car
[bə:n fæt]

burn fat

сжигать жир

car
[ˈsə:kɪt ˈtreɪnɪŋ]

circuit training

круговой тренинг

car
[ku:l daun]

cool down

упражнения для расслабления

car
[ˈkrɔswaɪz]

crosswave

поворот

car
[du: æbˈdɔmɪnl krʌn t ʃ]

do abdominal crunches

качать пресс

car
[du: eəˈrəʊ.bɪks]

do aerobics

заниматься аэробикой

car
[ˈdʌmbel]

dumbbell

гантель

car
[eksˈheɪl]

exhale

выдыхать

car
[hɑ:t reɪt]

heart rate

частота сердечных сокращений

car
[hi:l lɪft]

heel lift

подъем пятки

car
[ɪnˈheɪl]

inhale

вдыхать

car
[dʒɔɪnt]

joint

сустав

car
[ki:p fɪt]

keep fit

поддерживать себя в форме

car
[ˈautə hɪp ˈləutəs]

outer hip lotus

поза лотоса

car
[pʌls]

plie pulse

пульсирующее приседание

car
[reɪz ɑ:m]

plie raising arm

приседание с подъемом руки

car
[pʌntʃ bæɡ]

punching bag

боксерская груша

car
[ˈpʊʃ.ʌp]

push-ups

отжимания

car
[ri:tʃ haɪ]

reach high

тянуться вверх

car
[rɪˈvə:s lʌndʒ]

reverse lunge

выпад назад

car
[ˈrəuɪŋ məˈʃi:n]

rowing machine

гребной тренажер

car
[saɪd skwɔt]

side squat

приседание в сторону

car
[ˈsɪŋɡl leɡ skwɔt]

single leg squat

приседание на одной ноге

car
[sɪt ʌp]

sit ups

подъемы туловища лёжа

car
[skwɔt lɪft]

squat lift

приседание с жимом

car
[skwɔt ri:tʃ]

squat reach

приседание

car
[ˈsteɪʃnərɪ ˈbaɪsɪkl]

stationary bicycle

велотренажер

car
['stepə]

stepper

степпер

car
[stretʃ]

stretching

растяжка

car
[teɪk ə di:p breθ]

take a deep breath

делать глубокий вдох

car
[θrʌst skwɒt]

thruster squats

приседания с выпадом

car
[ˈtredmɪl]

treadmill

беговая дорожка

car
[twɪst pres]

twist press

жим с поворотом

car
[wɔ:m ʌp]

warm up

разминка

car
[weɪt]

weights

гири

car
[ˈwə:kaut]

workout

тренировка

car

Вы используете устаревшую версию браузера. Чтобы в полной мере использовать все возможности сайта, установите последнюю версию одного из браузеров: